Mål
För skolor (elever & lärare)
-
Bygga en stark inre motivation – Lär dig tekniker för att hålla motivationen uppe även när det känns tufft.
-
Utveckla studieteknik & målfokus – Skapa vanor och rutiner för att hantera stress och nå dina akademiska mål.
-
Öka självförtroendet & våga misslyckas – Stärk din tro på dig själv och se utmaningar som möjligheter att växa.
För arbetsplatser (chefer & medarbetare)
-
Ta ansvar & agera proaktivt – Lär dig att styra din egen arbetsdag och hitta lösningar istället för hinder.
-
Bygga mental styrka & hantera stress – Praktiska metoder för att hålla balansen mellan prestation och välmående.
-
Skapa en positiv företagskultur – Främja samarbete, engagemang och personlig utveckling på arbetsplatsen.
För dig som privatperson
- Hitta ditt "varför" & skapa en riktning – Utforska dina drivkrafter och sätt meningsfulla mål i livet.
- Utveckla självdisciplin & goda vanor – Skapa strukturer som hjälper dig att hålla fast vid dina mål.
- Stärka din självkänsla & hantera negativa tankar – Lär dig att styra dina tankar och bygga ett mer positivt mindset.
För idrottsföreningar (spelare & tränare)
- Optimera ditt mindset för prestation – Träna ditt tankesätt för att prestera under press och bygga vinnarkultur.
- Utveckla inre motivation & fokus – Hitta verktyg för att hålla motivationen stark genom hela säsongen.
- Hantera motgångar & vända dem till framgång – Lär dig att bygga mental styrka och komma tillbaka starkare efter förluster.
Verktygen och processerna i 7 nycklar ”gjorde avgörande skillnad”
Efter utbildningen kan man fortsätta utveckla sig vidare på egen hand eller om man så vill, i grupp. Likt kroppens muskler och kondition är en färskvara kommer de mentala verktygen fungera på liknande sätt. Communityn i FB-gruppen är med och stöttar, peppar och motiverar vidare.
Deltagare väljer själv vilka ”mentala muskler” man önskar ha över tid – har du bestämt hur stark du vill bli?
Oavsett målgrupp handlar självledarskap om att ta kontroll över sina tankar, känslor och handlingar för att skapa bättre resultat i livet, skolan, jobbet eller idrotten.
